好对双向情感障碍的预防，我们就要注意心理调节。那么，心理调节我们要注意哪些方面呢?以下是我院医师的介绍。

　　预防双向情感障碍的发生，需要注意心理调节：

　　1、学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态

　　2、矫正不良的认知模式，如对人、对事、对己、对社会过度从否定、悲观、负面的角度看问题，自卑或自尊心过强，在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价，心存偏见和敌意

　　3、矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果，孤僻离群、独处索居，缺乏沟通和社会交往

　　4、避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。

　　温馨提示：以上内容就是我院医师对“双向情感障碍的致病因素有哪些”的相关介绍，希望能够帮助到大家。同时，我院医师提醒广大患者朋友，治疗双向情感障碍的关键在于早发现、早治疗。因此一旦患上了双向情感障碍，一定要及时到医院接受治疗，以免给自己的健康造成更大的伤害。

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